• "The middle path is the way to wisdom"
  • “Let the beauty of what you love be what you do”
  • "You wander from room to room. Hunting for the diamond necklace. That is already around your neck"
  • "If Light Is In Your Heart You Will Find Your Way Home”
  • “If you are irritated by every rub, how will your mirror be polished?”
  • "I am the master of my fate I am the captain of my soul"
  • “Without suffering, there’s no happiness. No Mud, no Lotus“
  • "Appear as you are, Be as you appear"
  • “Be happy for this moment. This moment is your life”

درباره من

من کی هستم؟

Keshvar Amigh

نام من کشور آمیغ و ملیتم ایرانی است. از تجربه سال ها کار و تماس روزمره با افرادی از ملیت های مختلف دریافتم که تنها من نبوده ام که به عنوان روان درمانگر/تراپیست به دیگران کمک کرده ام، بلکه آنها هم با سهیم کردن من در داستان زندگی شان، فرهنگ فردی و ملی خود به من بسیار آموخته اند تا من بتوانم درک مشترک انسانها را جدا از ملیت و مرز، جنسیت، نژاد و نوع اعتقاد لمس کنم و خود را با انسان در ابعاد جهانی هم پیوند حس کنم.
حدود ۱۷ سال است که در سازمانهای مختلف دولتی روان پزشکی/ روان درمانگری هلند مشغول به کار هستم و از ۵ سال پیش درکنار کار دولتی در مطب شخصی خود هم کار میکنم. مراجعه کنندگان از ملیت های مختلف هستند، ولی گروه اصلی را افراد پناهنده و مهاجر از ملیت های متفاوت تشکیل میدهند، خصوصا هموطنان ایرانی ساکن در هلند و سایر کشورهای اروپایی.

تحصیلات

تحصیلات دانشگاهی ام در ایران در زمینه مترجمی انگلیسی-فارسی بود. در ادامه تحصیلاتم در هلند، ابتدا در رشته مشاوره اجتماعی یک دوره تحصیلی 4 ساله (لیسانس) را دنبال کردم. سپس یک دوره دو ساله فشرده ی تکمیلی در رشته روان درمانگری عمومی گذراندم. در ادامه در یک دوره تحصیلات آکادمیک چهارساله روانکاوی سیستمیک/روان درمانگری زوجینی و خانواده به تحصیل پرداختم که شرحی از آن ها را در زیر می بینید:

روانکاوی سیستمیک – روان درمانگری زوجینی و خانواده
(Systemic psychotherapy/relationship and family therapy)
زمان تحصیل: 4 سال Level: Post master-Post doctoral

دوره تکمیلی روانشناسی (Developmental psychology,psychopathology, DSM-IV)
زمان تحصیل : 1 سال Level: Master

روان درمانگری عمومی Mental Health Care Professional
زمان تحصیل : 2 سال Level: Post bachelor

علاوه بر تحصیلات فوق، دوره های تخصصی مختلفی را گذرانده ام و در متدهای روان درمانی زیر دارای مدرک تخصصی میباشم:
رفتار درمانی (Cognitive Behevioral Therapy (CBT
روان درمانی شخصیتی Inter-Personality Therapy
درمانگری تراما Trauma Treatment/ EMDR
روان درمانی گروهی Group Therapy
روان درمانی زوجینی/رابطه زناشویی Couples Therapy
محکم کردن پیوند زناشویی با تمرکز بر احساس و عاطفه (EFT)
( Acceptatie Commitment Therapie (ACT

تخصص های فوق متمرکز بر فکر میباشند. من شخصا اعتقاد به این دارم که برای درمان تنها تمرکز بر یک جنبه کافی نیست؛ بلکه جسم، احساس و روح را هم باید به یاری گرفت. براین اساس از سالها پیش در این زمینه هم دوره ها و تجربیات مختلفی را دنبال و کسب کرده ام. از جمله دوره های مدیتیشن، دوره های مربوط به برقراری توازن بین فکر، جسم و احساس و همچنین دوره های مربوط به مقابله با استرس و کمک به آرامش مغز.

در انجمن های تخصصی زیر نیز عضو میباشم:
(NVRG)عضو رسمی انجمن روان درمانگران زوجینی و خانواده هلند
(NVPA)عضو رسمی انجمن روانشناسان، روانکاوان و مشاوران هلند
(RBCZ) عضو رسمی انجمن پزشکی روان تنی/ آلترناتیو
EFT عضو انجمن درمان رابطه زناشویی بر اساس استحکام احساس و پیوند

زمینه های کاری

در ارتباط با مسایل و مشکلات زیر می‏توانید به دفتر من مراجعه نمایید:
– مشکلات خانوادگی از جمله: اختلاف بین خواهران و برادران، والدین و فرزندان، مشکلات در ارتباط با خانواده همسر
– مشکلات در ارتباط با محیط زندگی و اجتماع از جمله: محل کار، کارفرما و همکار
– مشکلات زناشویی از جمله: رابطه خارج از ازدواج، طلاق و تمایل به بهتر کردن رابطه با همسر
– بیماری‏ها و مشکلات فردی از جمله: افسردگی، ترس
– سوال‏ها و تردیدهای مهم در مرحله ای از زندگی، تردید در تصمیم گیری
– کنار آمدن با غم از دست دادن عزیز یا مورد باارزشی در زندگی، مشکلات در ارتباط با مهاجرت و پناهنده بودن
– کنار آمدن با حادثه دردناک در زندگی که زخم عمیقی بر روح شما به جاگذاشته (تراما)

علاوه بر موارد بالا میتوانید در زمینه رشد و تکمیل صفات شخصی و حرفه ای هم از تخصص و متدهای لازم کمک بگیرید:
– بالا بردن مهارت های فردی واجتماعی برای دفاع بهتر از خود و یا شناخت هویت فردی
– یادگیری برخورد با شرایط استرس زا و تخفیف استرس
– یادگیری تکنیک های محاوره
– سوالات مربوط به شرایط و عواقب مهاجرت، فرهنگ و حفظ هویت خود

برای بهره گیری از تراپی لازم است به یکی از زبان های زیر صحبت کنید:
هلندی، انگلیسی، فارسی و دری

در ارتباط با بیماریهای زیر از ارایه کمک به شما معذور هستم. مراجعه به سازمانهای دولتی با امکانات گوناگون و مکمل پاسخ بهتری به نیاز شما خواهد بود.
Chronic psychiatric problems, e.g. schizophrenia, bipolar disorders, autistic and related disorders, ADHD and addictions problems

 

شیوه ی کار

براساس تقاضای شما برای تراپی یک قرار ملاقات داده میشود. در این قرار ضمن آشنایی با شما و نوع مشکل و سایر شرایط نتیجه گیری میشود که آیا من شخص مناسب برای کمک به شما میباشم و یا فرد دیگری با تخصصی متفاوت و یا یک سازمان خاص پاسخ مناسب تری به نیاز شما میتواند باشد.
درصورتیکه تصمیم گرفته شود که با من تراپی را آغاز کنیم، با تشریح شیوه کارم، یک همکاری دوجانبه را شروع می کنیم.
در مرحله اولیه (تشخیص) سعی بر این است که تصویری از شما و محیط پیرامون و مشکلاتتان به دست آوریم. همراه با شما به جستجوی ارتباط بین مشکل/بیماری و تاثیر متقابل محیط پیرامون و عوامل خارجی بر آنها می پردازیم. درصورت لزوم، به منظور بدست آوردن یک نتیجه گیری واقعی، فرد و یا افراد دیگر خانواده نیز دعوت میشوند. بدیهی است که این کار با اجازه شما صورت میگیرد.
در جهت بهبود تلاش میشود علاوه برتکیه بر قدرت شخصی خودتان به تمامی امکانات پیرامون که میتوانند تاثیر مثبت و یا منفی در وضعیت شما داشته باشند، توجه لازم بشود.
پس از تشخیص مشکل/بیماری و تعیین هدف تراپی (که در مرحله اولیه صورت می گیرد)، درجهت رفع مشکل یا بهترشدن آغاز به جلسات روان درمانی/ تراپی می کنیم. نگاه من به مراجعه کننده بر این اساس است که هر انسانی یک موجود منحصربه فرد و خاص می باشد. از آنجا که من دارای تخصص های متفاوتی هستم و دانش و تجربه در متدهای روان درمانی مختلفی را دارا میباشم، براساس نیاز و توانمندی خاص هر فرد، متد/ شیوه تراپی خاصی را انتخاب میکنم که برای آن فرد مناسب ترین تاثیر را داشته باشد. گاهی ترکیبی از متدهای مختلف انتخاب میشود. شیوه روان درمانگری من کوتاه مدت و هدفمند میباشد. به همین دلیل ضمن کمک به مراجعه کننده در جهت آگاهی به مشکل خود و لزوم رفع یا بهبود آن، از او انتظار همکاری متقابل دارم. بر این اساس در طول تراپی تمرین های مختلفی در زمینه تغییر و بهترشدن داده میشود که اجرای آن به عهده خود مراجعه کننده میباشد. برای مثال تمرین های در زمینه بهتر شدن محاوره ، کنترل احساسات / خشم ، تمرین در جهت رفتار دلخواه، مقابله با ترس، بالا بردن اعتماد بنفس.
شیوه روان درمانگری/تراپی زوجینی و خانواده درمانی و یا گروه درمانی را در صفحه مربوطه میتوانید مطالعه کنید. همینطور شیوه کار در زمینه مشاوره در هلند و سایر کشورهای دیگر را هم در صفحه مخصوص به مشاوره میتوانید مطالعه کنید. با توجه به اینکه سیستم روان درمانگری در هلند و همینطور در بسیاری از کشورهای اروپایی بسیار تخصصی و تفکیک شده میباشد و هیچکس در همه زمینه ها تخصص لازم را نمیتواند داشته باشد، من سعی می کنم جهت بهبود بهتر مراجعه کنندگان خود در مواردی که نیاز باشد از همکاری همکاران مختلف با تخصص های متفاوت کمک بگیرم. افرادی که من با آنها همکاری میکنم.

 

i-psy
سازمان روانپزشکی میان فرهنگی Utrecht, The Netherlands
Stichting 1np
سازمان روانپزشکی Utrecht, The Netherlands
Mr. Wim Amptmeier
روانپزشک Driebergen, the Nederland