• "The middle path is the way to wisdom"
  • “Let the beauty of what you love be what you do”
  • "You wander from room to room. Hunting for the diamond necklace. That is already around your neck"
  • "If Light Is In Your Heart You Will Find Your Way Home”
  • “If you are irritated by every rub, how will your mirror be polished?”
  • "I am the master of my fate I am the captain of my soul"
  • “Without suffering, there’s no happiness. No Mud, no Lotus“
  • "Appear as you are, Be as you appear"
  • “Be happy for this moment. This moment is your life”

سیستمیک تراپی (Systemic psychotherapy)

سیستم تراپی چیست ؟
سیستم تراپی یک شاخه از روانکاوی /روان درمانگری هست که متمرکز بر روابط متقابل بین انسانها میباشد. در سالهای اخیر موثر بودن این شاخه از روانکاوی/روان درمانگری در درمان بسیاری از بیماریها مورد توجه قرارگرفته است. ازجمله افسردگی، ترس درمانی، غم در رابطه با از دست دادن عزیزان یا موارد ارزشمند زندگی. همینطور مداوای خاطرات مربوط به حوادثی که تاثیر مخرب بر تمامی زندگی میگذارند مانند: تجاوز، جنگ و غیره
دیدگاه این شاخه از روان درمانگری بر این اساس استوار است که مشکلات یا بیماری فرد تنها محدود به نقش و تاثیر خود او نمی شود؛ بلکه محیط زندگی و افراد پیرامون (همسر، خانواده، محل کار، جامعه …) هم نقش بسزایی در ایجاد و یا تقویت بیماری روحی یا مشکل فردی دارند. یک سیستم تراپیست (روان کاو سیستمیک) مشکل فردی را در یک مجموعه کلی مورد بررسی قرار میدهد و همراه با مراجعه کننده به جستجوی میزان نقش فرد و نقش محیط پیرامون در ایجاد و تقویت مشکل یا بیماری می پردازد. سیستم تراپی خود شاخه های متفاوت دارد. معروف ترین شاخه آن روان درمانگری خانواده (Family therapy) و روان درمانگری رابطه زناشویی (Couples therapy) میباشد ولی شاخه های دیگری هم وجود دارند از جمله روان درمانگری افراد مسن، روان درمانگری گروهی و روان درمانگری فردی به شکل سیستماتیک (systemic psychotherapy).

چه زمانی شخص به سیستم تراپی (systemic psychotherapy) نیاز دارد؟
زمانیکه مشکلی که شما از آن آزار می بینید تا حدودی تحت تاثیر و در ارتباط متقابل با سایر افراد خانواده و محیط پیرامون شما باشد، سیستم تراپی میتواند یک شیوه موثر در بهبود وضعیت شما به شمار آید.
بعضی اوقات مشکلات بیشتر به خود فرد ارتباط دارد. مثل بیماری افسردگی یا ترس یا بیماری فرسودگی جسمی و روحی که درکشورهای غربی بسیار متداول میباشد.
در طول روان درمانی خانوادگی بطور استاندارد و در روان درمانگری فردی در صورت لزوم، افراد دیگری هم دعوت میشوند که یک یا چند بار در جلسه صحبت حضور داشته باشند. دعوت شدگان میتوانند افراد خانواده باشند و یا همکار، همسایه، افراد فامیل همسر، همشاگردی و …

سیستم تراپی چگونه صورت میگیرد؟
بعد از اولین ملاقات همراه با شما شروع میکنم به تحقیق و بررسی مشکلات و مسایلی که رنجتان می دهند و سعی بر این میشود که به این آگاهی برسیم که چه نقشی خود شما و چه تاثیر و نقشی افراد و محیط پیرامون شما در ایجاد و یا تشدید مشکلات شما دارند.
پس از تشخیص و نتیجه گیری همراه با شما یک طرح یا هدف انتخاب میشود برای حل و یا تخفیف مشکلات. اگر بعضی از مشکلات غیر قابل حل باشند، با هم نگاه میکنیم ببینیم چگونه شما میتوانید با این مشکلات کنار بیایید و یا راحت تر آن ها را تحمل کنید.
همزمان با روان درمانی/تراپی فردی و تمرکز بر قدرت خود شما، نگاه میکنیم چه کسانی و یا چه عواملی در سیستم زندگی شما میتوانند در بهبود شرایط کمک کنند. (افراد خانواده، همسر، افراد خانواده همسر، کارفرما…). همینطور سعی میشود شما و یا سایر افراد پیرامون به نقش خود در ایجاد و تداوم مشکلات آگاهی پیدا کنید تا بتوانید در بهبود شرایط و وضعیت روحی خود تغییر مثبت ایجاد کنید.
در تراپی فقط تمرکز بر مشکلات و حل آنها نیست بلکه به شما کمک میشود که راه برخورد با مشکلات را بیابید و مهم تر از همه اینکه خودتان را بهتر بشناسید و به قدرتتان بیشتر آگاه بشوید واز این قدرت و توانمندی برای بهبود و مسیر آینده بهتر استفاده کنید.

سیستم تراپی چه مدت طول میکشد؟
زمان هر جلسه تراپی یک تا یک ساعت و نیم میباشد. زمان بین جلسات تراپی و طول مدت آن براساس شرایط متفاوت افراد فرق میکند. بعضی اوقات دو تا پنج جلسه صحبت (تراپی) کافی است و گاهی اوقات به زمان بیشتری نیاز است. در اولین جلسه بر اساس بررسی و نتیجه گیری از مشکلات، چگونگی و مدت زمان تراپی تعیین می شود.

روش های برقراری ارتباط

حضوری

حضوری، با قرار قبلی
آدرس:
Hasebroekstraat 4, 3532 GL Utrecht

تماس با اسکایپ

تراپی، مشاوره و مربی گری از طریق اسکایپ هم امکان پذیر است. در هر کجای دنیا که زندگی می کنید می توانید از طریق اسکایپ جهت حل و یا بهبود مشکلات فردی، روابط زناشویی و یا خانوادگی از جلسات تراپی و یا مشاوره استفاده کنید. برای جلسه آشنایی (اولین جلسه) که حدود نیم ساعت می باشد، نیازی نیست هزینه ای پرداخت کنید.

براساس این جلسه و همراه با هم تصمیم می گیریم که آیا با تراپی/ مشاوره شروع کنیم و یا اینکه توصیه میشود به جایی که پاسخ مناسب تری به نیاز شما می باشد مراجعه کنید.

روش پرداخت

پرداخت از طریق خودتان
از سال ۲۰۱۳ دیگر در هلند بیمه هزینه رابطه زناشویی یا خانواده درمانی را در چارچوب بیمه پایه نمی پردازد. شما می توانید هزینه درمان و مشاوره را خودتان و یا از طریق بیمه تکمیلی تان پرداخت کنید.

پرداخت از طریق بیمه تکمیلی
به دلیل عضویت من در انجمن روانشناسان – روان درمانگران و مشاوران NVPA و همینطور عضویت در انجمن درمان آلترناتیو، میتوانید درصدی و یا تمام هزینه تراپی را از بیمه تان دریافت کنید. این نوع تراپی در چارچوب درمان آلترناتیو محسوب می شود. میزان هزینه ای که سازمان بیمه بابت این نوع درمان پرداخت می کند، براساس نوع بیمه شما متفاوت می باشد.
این نوع تراپی شامل کسانی میباشد که از بیماری شدیدی رنج نمی برند، ولی مایل هستند در زمینه خاصی مشاوره بگیرند و یا تراپی دنبال کنند. با انتخاب این نوع پرداخت، نیازی به نامه دکتر عمومی ندارید و اطلاعات مربوط به شما هم بین شما و روان درمانگر شما باقی می ماند و جای دیگری ثبت نمی شود.

ساکنین سایر کشورهای اروپایی و غیراروپایی (غیر از هلند)
هزینه درمان-مشاوره به عهده خود این افراد میباشد.

هزینه

نوع هزینه مدت زمان
جلسه آشنایی رایگان ۳۰ دقیقه
جلسه تشخیص و تعیین شکل درمان ۱۶۰ یورو ۹۰ دقیقه
جلسه خانواده درمانی /مشاوره ۱۶۰ یورو ۷۵-۹۰ دقیقه
مشاوره تلفنی /اسکایپ ۳۰ یورو ۳۰ دقیقه

در صورتیکه بنا به دلایلی مجبور به لغو قرار ملاقات میباشید، درخواست میشود 48 ساعت قبل این را اطلاع بدهید تا این زمان به مراجعه کننده عزیز دیگری داده شود. در غیر این صورت هزینه تراپی به حساب شما گذاشته خواهد شد.